Produkte der Kategorie "Regeneration"

 

Regeneration zählt zu den Schlüsselfaktoren bei allen Sportarten. Wer gute Ergebnisse im Sport erzielen möchte, muss dem Körper auch Erholungsphasen gönnen. Durch die Einnahme von entsprechenden Nahrungsergänzungen kann diese Phase verkürzt und besser genutzt werden. Es ist sinnvoll gezielt Aminosäuren zuzuführen. Weiters benötigt der Sportler in der Erholungsphase für eine gute Energiebereitstellung, Vitamine der Gruppe B und auch Mineralstoffe.

Beachte: Einnahme direkt nach der sportlichen Betätigung

Ausreichende Regeneration sieht so aus:

  • Auffüllen der Nährstoffspeicher (zum Beispiel Elektrolyte)
  • Anabolismus (Erneuerung des Zellgewebes)
  • Anpassunfg an das Trainingsmuster (Etablierung von Bewegungsmustern. Optimierung von Abläufen)
  • Anpassung des Körpers an Belastung (Herz-Kreislauf-System)
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